Van daglicht tot planten: zo breng je het buitengevoel naar binnen

Vijf praktische manieren om je huis ruimtelijker en rustiger te laten voelen

Lekker uitwaaien op het strand, wandelen door het bos of gewoon even met je gezicht in de zon op een terras zitten: buiten zijn doet iets met je. Je krijgt er energie van, komt tot rust en voelt je opgewekter. Dat fijne buitengevoel kun je ook naar binnen halen.

Met voldoende daglicht, een gezond binnenklimaat, wat extra planten en de juiste indeling en styling, voelt je huis ruimtelijker en rustiger aan. En ervaar je binnen datzelfde rustgevende gevoel als buiten. Vijf praktische manieren om dat te doen.

1. Begin bij meer daglicht in huis

Wil je één aanpassing doen die direct verschil maakt? Kijk dan of je de hoeveelheid daglicht in huis kunt vergroten.

Door voldoende daglicht overdag werkt je biologische klok beter, waardoor je je fitter voelt, beter slaapt en je beter kunt concentreren. Ook heeft daglicht een positief effect op je stemming. Je hoeft hiervoor niet meteen een grote aanbouw of serre aan je huis te laten bouwen.

Ook met deze kleinere ingrepen valt er direct meer daglicht binnen:

• Plaats een extra dakraam op zolder of in een slaapkamer onder een schuin dak. Koppel eventueel meerdere dakramen aan elkaar voor een groter lichtoppervlak.

• Plaats een daklicht in ruimtes met een plat dak, zoals een uitbouw, dakkapel of aanbouw. Een daklicht laat gemiddeld tot wel drie keer zoveel daglicht binnen als een gevelraam van dezelfde grootte (bron: VELUX).

2. Zorg voor voldoende frisse lucht

Dat fijne gevoel van buiten komt natuurlijk niet alleen door meer licht, maar ook door frisse lucht. Binnen heb je sneller last van stof, (kook)luchtjes die blijven hangen of een droge lucht.

De luchtkwaliteit in huis verbeter je door goed te ventileren.

• Heb je (dak)ramen met ventilatieroosters, laat deze dan openstaan, ook in de winter. Maak je roosters minimaal een keer per jaar goed schoon met een borstel of stofzuiger.

• Kies voor ramen die je veilig op een kiertje kunt laten staan als je weg bent.

• Ventileer extra als je gaat koken of douchen.

• Zorg ervoor dat lucht ook onder de deuren door kan stromen.

• Muffe lucht? Zet je ramen tien tot dertig minuten tegen elkaar open om vervuilde lucht sneller af te voeren en verse lucht binnen te laten stromen. Langer is niet nodig, want luchten heeft daarna geen effect meer.

3. Haal meer groen in huis

Planten zijn misschien wel de eenvoudigste manier om buiten naar binnen te halen. Ze voegen kleur en sfeer toe, kunnen bijdragen aan een prettig binnenklimaat en hebben een levendige uitstraling. Daarnaast blijkt uit verschillende onderzoeken dat een groene omgeving een positief effect kan hebben op hoe je je voelt.

Zet voor een natuurlijk effect bijvoorbeeld planten van verschillende hoogtes in een groepje bij elkaar. En zet planten niet alleen op de grond, maar bijvoorbeeld ook op planken aan de muur. Of creëer met een gaaspaneel een plantenwand.

Sommige planten kunnen ook bijdragen aan een prettig binnenklimaat. Ze breken bijvoorbeeld schadelijke gassen af en verbeteren de luchtvochtigheid. Planten die deze eigenschappen hebben zijn bijvoorbeeld:

• Drakenbloedboom

• Graslelie

• Verschillende soorten varens

• Lepelplant

Check van tevoren hoeveel (zon)licht een plant nodig heeft en stem de plaats in huis daarop af.

4. Probeer binnen en buiten meer met elkaar te verbinden

Hoe minder duidelijk de grens tussen binnen en buiten voelt, hoe sterker het buitengevoel in huis wordt.

Richt je zithoek bijvoorbeeld op de tuin of het balkon en houd zichtlijnen naar buiten zo veel mogelijk vrij.

Heb je een terras of dakterras? Dan werkt het mooi om binnen- en buitenvloeren qua kleur en materiaal op elkaar af te stemmen. Zo lijkt het of de ruimtes optisch in elkaar overlopen.

5. Gebruik natuurlijke kleuren en materialen

Kleuren en materialen die je in de natuur tegenkomt, brengen rust en warmte in huis. Denk aan hout, natuursteen, linnen, wol en rotan en aan lichte kleuren als zand, saliegroen, en lichtblauw.

Combineer bijvoorbeeld lichte, linnen overgordijnen met een houten salontafel of juten vloerkleed en accessoires in natuurlijke tinten.